Kräuterwanderung im Nationalpark & UNESCO-Weltkulturerbe Ligurische Küste

Ligurische Küste & Cinque Terre

Die farbenprächtigen Küstendörfer Italiens

Reiseziel
Unterkunft/Hotel
Tagesablauf
Leistungen
Anreise
Reiseleitung
Kundenstimmen

Felsige Küstengebirge, malerische Dörfer und eindrucksvolle Terrassenlandschaften – das sind die markanten Merkmale der Cinque Terre, dem bekannten Küstenstrich im Südosten der Region Ligurien, Nationalpark und UNESCO-Weltkulturerbe.

Das milde mediterrane Klima in Küstennähe lässt Feigen, Zitronenbäume, Oliven und Wein gedeihen. Dazwischen wächst die artenreiche und duftende Mittelmeermacchia. Auf den Höhen gibt es schattenspendende Wälder mit Kastanien und Flaumeichen. Auf steilen, fast senkrechten Klippen tauchen die fünf Dörfer aus dem tiefblauen Wasser des Mittelmeeres auf und bieten einen atemberaubenden Anblick.

Diese Reise beinhaltet mittelschwere bis anspruchsvolle Wanderungen mit steileren Auf- und Abstiegen. Die Gehzeiten betragen bis zu 6 Stunden. Eine gute Wanderkondition sowie Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Die Transfers vor Ort erfolgen bequem mit der Bahn.

Unterbringung: Sie wohnen im familiengeführten Hotel Villa Argentina*** in Moneglia. Von dort sind Sie zu Fuß in zwei Minuten am Strand oder in der Altstadt. Das Restaurant ist Mitglied des Slow Food Projektes „I cuochi dell’alleanza“ und legt bei der Zubereitung der Speisen Wert auf die Verwendung lokaler Produkte.
Gemeindliche Kurtaxe: € 1,50 pro Person und Nacht, nicht inbegriffen – vor Ort in bar zu zahlen!

Anreise- bzw. Zielbahnhof: München Hbf; Nachtzug von München (im April und Mai über Österreich) nach Levanto, Regionalzug bis Moneglia, Ankunft mittags am Folgetag.

Hinweise: Britta Ullrich führt die Reise im April und Heidi Pfeiffer wird die Reise im Oktober führen.

Neu: Preisänderung / Leistungsänderung. Verfügbar sind nun auch Liegewagenabteile. Der (nun reduzierte) Preis im DZ p.P. beinhaltet die Fahrt im Liegewagen (nicht im Schlafwagen). Fahrt im 2er-Schlafwagenabteil zum Aufpreis von 120,- €

Die Villa Argentina ist ein elegantes 3-Sterne-Hotel mit insgesamt 17 Zimmern in reizvoller Lage nur 2 Minuten entfernt von Altstadt und Strand. Der Garten ist voller duftender Blumen und die Atmosphäre erinnert an Hotels in alten Zeiten, als die Urlauber jeden Sommer wiederkamen, Freundschaften schlossen, abends an den Gartentischen mit anderen Gästen plauderten und die glücklichste Zeit des Jahres verbrachten.

Das im Jahr 1908 als Herrenvilla erbaute und von Familie Garibotto liebevoll renovierte Hotel vereint Gemütlichkeit, Tradition, Komfort und Historie. Ein besonderer Wohlfühlfaktor: die familiäre Atmosphäre. Geführt wird das Hotel von Francesco, zusammen mit seinen Eltern Ondina und Gian Carlo Garibotto. Onkel Paolo zaubert in der Küche Essen aus regionalen Zutaten und seine Frau Luana bedient im Saal. Und die hübsche Perserkatze, die unten um die Ecke lugt, heißt Thiago Motta.

Die Zimmer

Komfortabel, gemütlich und modern: Alle Hotelzimmer verfügen über ein eigenes Bad und besitzen eine Klimaanlage, Heizung, kostenfreies WLAN, Haartrockner, Telefon, TV, Minibar und Safe. Der Parkettfußboden sorgt für eine warme Atmosphäre; die Kopfteile der Betten sind entweder schmiedeeisern oder aus Kirschholz.

Das Restaurant

Im Restaurant wird nach ligurischer Tradition gekocht. Es erwartet Sie eine reichhaltige aber leichte Kost, die je nach Saison und Tag variiert. Traditionelle Rezepte werden neu interpretiert und dabei wird auf eine liebevolle Zubereitung genauso viel Wert gelegt wie auf regionale Zutaten. Als Teil des Slow-Food-Projekts “I cuochi dell’alleanza” unterstützt das Restaurant kleine Produzenten.

1. Tag: Anreise

Treffpunkt am Hauptbahnhof München mit der Gruppe.

2. Tag: Willkommen in Moneglia

Gegen 11 Uhr Ankunft in La Spezia Centrale und Weiterfahrt nach Moneglia (Zug oder Transfer, siehe "Anreise") . Ankunft am Mittag. Der Bahnhof befindet sich nur ca. 5 Gehminuten vom Hotel. Um 19 Uhr Willkommensaperitif mit typischen Snacks und Begrüßung durch die Wanderführerin. Sie wird das Programm für die folgenden Tage vorstellen und auf eventuelle Fragen eingehen. Abendessen im Hotel.

3. Tag: Von Framura über Montaretto nach Bonassola

Kurze Bahnfahrt bis nach Framura. Heute begeben wir uns auf eine sehr abwechslungsreiche Wanderung, auf der sich immer wieder einmalige Ausblicke über die Küste eröffnen. Dabei durchwandern wir ganz unterschiedliche Vegetationstypen wie die mediterrane Macchia, den schattigen Steineichenwald, den lichten Kiefernwald sowie Garigueformationen auf Felsen. Der Weg führt von Framura bis hinauf in das kleine und ganz besondere Dorf Montaretto (in Italien auch als das kommunistische Dorf bekannt). Am Nachmittag geht es weiter zu einem wunderschönen Aussichtspunkt über dem Meer, dem „Salto della Lepre“ und dann hinab bis in den Ort Bonassola. Freizeit und Rückfahrt mit der Bahn.

GZ 3,5 h, ↑↓ 400 m

4. Tag: Die Cinque Terre – von Corniglia über Volastra nach Manarola

Bahnfahrt in das Dorf Corniglia. Das kleinste Dorf der Cinque Terre liegt leicht erhöht über dem Meer und hat sich von allen Orten der Cinque Terre noch am meisten seinen ursprünglichen Charakter bewahrt. Die Wanderung steigt von Corniglia durch einen Wald an. Schließlich gelangen Sie zu dem Gebiet der Cinque Terre, das noch am intensivsten von den Weinbauern und -bäuerinnen genutzt wird. Bevor wir nach Manarola absteigen, treffen wir einen Freiwilligen der im Jahr 2014 neu gegründeten Stiftung „Fondazione Manarola“, die sich zum Ziel gesetzt hat, die Landschaft zu schützen, die jahrhundertealte Kultur der terrassierten Trockenmauern zu wahren und vor allem das Dorf vor Erdrutschen zu schützen. Freizeit in Manarola und Rückfahrt mit der Bahn nach Moneglia.

GZ ca. 3 h, ↑↓ 400 m

5. Tag: Naturpark von Portofino - von Camogli über San Rocco nach Portofino

Bahnfahrt nach Camogli, einem schönen Hafenort mit historischen „Hochhäusern“ kurz vor Genua. Nach einem kurzen Rundgang durch das Dorf führt die Wanderung zunächst zur Kirche von San Rocco, von wo aus wir einen tollen Blick bis weit über Genua hinaus haben. Weiter geht es durch sehr artenreiche Mischwälder, unter anderem mit Flaumeichen, Blumeneschen, Hopfenbuchen und Kastanien. Im Frühjahr kann man auch verschiedene Orchideen auf diesem Weg finden. Immer wieder gibt es auch einladende Picknickplätze. Später nähert sich der Weg wieder der Küste und führt durch duftende mediterrane Macchia. Schließlich erreichen wir den Ort Portofino, das wohl schönste Fischerdorf Italiens, mit seinem halbmondförmigen Hafen voller weißer Yachten und den pastellfarbenen Häuserfassaden. Fahrt mit dem Schiff nach Santa Margherita Ligure und Rückfahrt mit der Bahn nach Moneglia.

GZ ca. 4 h, ↑↓ 500 m

6. Tag: Zeit für individuelle Erkundigungen und Entspannung

Dieser Tag steht zur freien Verfügung. Er bietet sich an für einen Ausflug nach Genua, einen Besuch der Orte Chiavari und Sestri Levante oder einfach zum Entspannen in Moneglia. Heute kein Abendessen im Hotel.

7. Tag: Weinbergführung rund um Riomaggiore und Weinbergtour

Bahnfahrt nach Riomaggiore. Nach einem Rundgang durch die typischen Gassen des Dorfes wandern wir auf einem alten Pilgerpfad bis zu einer Wallfahrtskirche oberhalb des Ortes mit grandioser Aussicht über die Küste der Cinque Terre. Nach einem kurzen Abstieg treffen wir einen jungen und engagierten Weinbauern, der ganz in der Nähe die steilen Hänge bewirtschaftet. Gemeinsam mit dem Winzer besichtigen wir den spektakulär gelegenen Weinberg oberhalb von Riomaggiore, wobei wir viel über die Philosophie des Winzers und den Weinanbau erfahren. Im Anschluss haben wir im Weinkeller im Ort die Gelegenheit, seine Weine zu verkosten – dazu gibt es ein paar typische Snacks. Am Nachmittag erwartet uns eine Fahrt mit dem Ausflugsschiff entlang der Küste der Cinque Terre bis nach Monterosso. Es bleibt noch Zeit, um das größte Dorf der Cinque Terre zu besichtigen. Rückfahrt mit der Bahn nach Moneglia.

GZ ca. 2,5 h, ↑↓ 350 m

8. Tag: Rund um das Tal von Levanto

Bahnfahrt zum Küstenort Levanto. Um den Ort erstreckt sich ein weites Tal fast wie ein Amphitheater, das wir heute erwandern. Die kaum begangenen Wege führen durch Olivenhaine und Mittelmeermacchia, vorbei an kleinen Kirchen, Obst- und Gemüsegärten, ehemaligen Mühlen und durch ursprüngliche Dörfer. Dabei haben wir immer wechselnde Blicke auf Levanto tief unten am Meer und die kleinen Bergdörfer. Besonders im Frühjahr erwarten uns in allen Farben blühende Wildkräuter. Mittags erreichen wir das Örtchen Lavaggiorosso, wo wir in einer kleinen Osteria einkehren. Hier kocht noch „La Mamma“ und wir freuen uns über Berge hausgemachter Ravioli und Tiramisu. Nach dem Mittagessen Abstieg nach Levanto und Rundgang durch das historische Ortszentrum, Freizeit. Rückfahrt mit der Bahn nach Moneglia.

GZ ca. 3,5 h, ↑↓ 400 m

9. Tag: Arrivederci!

Nach dem Frühstück heißt es Abschied nehmen (Check-Out bis 10 Uhr). Das Gepäck kann im Hotel hinterlegt werden. Freizeit, zum Beispiel für einen Bummel in Moneglia. Mittags Abfahrt von Moneglia,(Zug oder Transfer, siehe "Anreise") abends dann weiter mit dem Nachtzug zurück nach München.

10. Tag: Ankunft in München

Ankunft in München am Vormittag und individuelle Heimreise.

Wetterbedingte oder durch sonstige, unvorhersehbare Ereignisse notwendige Programmumstellungen müssen wir uns vorbehalten!

Hin- und Rückkreise mit dem Zug (unbegleitet) 2. Klasse: München - Moneglia - München
Unterbringung im Nachtzug im 4er-Liegewagen
7x Übernachtung im DZ inklusive Frühstück
6x Abendessen (Getränke nicht inklusive)
Aperitif am ersten Abend im Hotel
Geführte Wanderungen laut Programm
Alle Bahn- und Bootsfahrten laut Programm
Mittagessen mit Getränken in einer Osteria in Lavaggiorosso
Treffen mit der Stiftung „Fondazione Manarola“ sowie Spendenbeitrag in Höhe von 5 Euro pro Person
Vom Winzer geführte Weinbergtour mit Weinverkostung in Riomaggiore
Reiseliteratur
„Nationalpark“-Magazin und vergünstigtes Probeabo

Treffen der Reiseteilnehmer*innen am Müchner Hauptbahnhof ca. 45 Minuten vor Abfahrt.

Gemeinsame (unbegleitete) Fahrt nach Moneglia (auf den Nachtzugstrecken ab/bis München Unterkunft im Schlafwagen oder Liegewagen).

Geplant sind folgende Verbindungen (Stand 28.11.2025) - Fahrplanänderungen vorbehalten:

Freitag, 10. April 2026 (Ligurien I)

München Hbf ab: 20.07 Uhr (NJ 295)

Firenze Campo di Marte an: 06.48 Uhr

Firenze Campo di Marte ab: 07.54 Uhr (FA 8588)

La Spezia Centrale an 09.37 Uhr

Umstieg in La Spezia in einen Regionalzug nach Moneglia oder Bustransfer.

Samstag, 18. April 2026

Abfahrt mit dem Regionalzug von Moneglia nach La Spezia Centrale am frühen Nachmittag oder Bustransfer

La Spezia Centrale ab: 14.35 Uhr (R 18415)

Firenze S.M.N. an: 17.08 Uhr

Firenze S.M.N. ab: 18.20 Uhr (FR 9428)

Venezia Mestre an: 20.23 Uhr

Venezia Mestre ab: 21.17 Uhr (NJ 236)

Sonntag, 19. April 2026

München Hbf an: 05.50 Uhr

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Freitag, 09. Oktober 2026 (Ligurien II)

München Hbf ab: 20.07 Uhr (NJ 295)

Firenze Campo di Marte an: 06.48 Uhr

Firenze Campo di Marte ab: 07.54 Uhr (FA 8588)

La Spezia Centrale an 09.37 Uhr

Umstieg in La Spezia in einen Regionalzug nach Moneglia oder Bustransfer.

Samstag, 17. Oktober 2026

Abfahrt mit dem Regionalzug von Moneglia nach La Spezia Centrale am frühen Nachmittag oder Bustransfer

La Spezia Centrale ab: 16.06 Uhr (R 19254)

Parma an: 18.14 Uhr

Parma ab: 19.27 Uhr (R 3939)

Bologna Centrale an: 20.25 Uhr

Bologna Centrale ab 22.54 Uhr (NJ 294)

Sonntag, 18. Oktober 2026

München Hbf an: 09.29 Uhr

Heidi Pfeiffer

Heidi lebt seit 20 Jahren in Ligurien und hat ihre Leidenschaft für das Wandern und die Natur mittlerweile zum Beruf gemacht. Als Biologin kann sie viel über die Besonderheiten der Naturlandschaft weitergeben, aber auch die italienische Lebensart sowie die lokaltypischen Gaumenfreuden hat sie kennen- und lieben gelernt.

Britta Ullrich

Britta lebt seit über 30 Jahren in Italien und hat bereits für den Michael Müller Verlag einen Wanderführer veröffentlicht. Ihre herzliche sympathische Art aber auch ihr kompetentes Fachwissen wird von unseren Gästen sehr geschätzt: keine Pflanze, die sie nicht kennt (meist auch mit Angabe möglicher Heilkräfte oder Ernährungsqualitäten), Geschichte und Kunst bringt sie auf spannende Weise nahe, sie kennt sich aus beim Wein und der lokalen Küche.

Feedback zu unserer Reise im April 2025:

'Wanderführerin Britta ist sehr freundlich, kompetent, weiß sehr viel über Land und Leute zu berichten. Es war sehr lehrreich mit ihr unterwegs zu sein, sie kennt jede Pflanze etc. mit Namen. Die italienische Kultur hätte uns nicht besser vermittelt werden können. Auch Heide war sehr, sehr angenehm und wusste sehr viel zu berichten (sie hat Britta an einem Tag vertreten).'

Feedback zu unserer Reise im Oktober 2024:

'Heidi war eine sympathische, ruhige, überlegte Reiseführerin. Sie war immer souverän und hat gut umgeplant, wenn das Wetter nicht passte. Wir hatten alle eine gute Stimmung trotz Regen. Ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt.'

Feedback zu unserer Reise im März 2024:

'Reiseleitung: Britta ist eine humorvolle, einfühlsame und liebe Reiseführerin. Ihr Wissen über Pflanzen, die Kultur und die Geschichte ist der Wahnsinn. Ich habe eine Menge über Pflanzen gelernt. Das Übersetzen war natürlich auch praktisch. Genial ist auch, dass Britta hier lebt und uns an Orte gebracht hat, wo man selbst gar nicht hin gehe würde. Gruppenatmosphäre: Ich war das Küken (45) (Ältester 83) und ich habe mich super wohl gefühlt. Die Leute haben das gleiche Ziel und das macht es schon einmal angenehm. Wir haben uns alle gut verstanden und es war eine interessante Truppe. Beförderung: Zugfahren ist einfach und günstig. Man kommt schnell an andere Orte.'

Rückmeldungen der Teilnehmer*innen der Reise 2022:

"Es war ein guter Mix aus Wanderanteil, eigener Freizeitgestaltung und Informationen über Lebensweise der Ortsansässigen, Natur und Pflanzenwelt, sowie Weinanbau in der Region und die damit verbundenen Herausforderungen. Es war meine erste BUND-Reise, aber sicherlich nicht meine letzte."

"Eine rundum gelungene Reise: wunderbare Wanderungen, interessante Informationen von und mit sorgsam heiterer Begleitung durch unsere Reiseleiterin Heidi Pfeiffer sowie in den organisierten Begegenungen mit örtlich ansässigen Menschen. Eine überschaubare nette Gruppe. Das tolle Wanderwetter und auch noch Zeit für Meer und Sand haben das Reiseerlebnis abgerundet." Karin F.

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Reise-Datum 10.04.-19.04.26

Noch Plätze vorhanden

Verfügbarkeit Einzelzimmer

Verfügbarkeit Doppelzimmer

Preis

ab 1590 Euro

Mehr Informationen >

Reise-Datum 09.10.-18.10.26

Noch Plätze vorhanden

Verfügbarkeit Einzelzimmer

Verfügbarkeit Doppelzimmer

Preis

ab 1590 Euro

Mehr Informationen >

Gruppen-Größe

12 - 16 Personen

Schwierigkeit

Stufe

Mehr Informationen >

Die inkludierte An- und Abreise verursacht in etwa folgendes CO2-Äquivalent an Emissionen: 32,4 kg p.P.

Mitgliederpreis pro Pers. im Doppelzimmer	1590 Euro
Normalpreis pro Pers. im Doppelzimmer	1640 Euro
Einzelzimmerzuschlag	270 Euro
Aufpreis 2-Bett-Abteil im Nachtzug p. P. (auf Anfrage)	120 Euro
3% Frühbucherrabatt auf den Grundpreis im DZ oder EZ (bei Buchung bis 31.01.2026)	0 Euro
Reiserücktrittskosten-Vers. ohne Selbstbehalt (3,5% vom Gesamtreisepreis) ab	56 Euro
Reiserücktrittskosten-Vers. ohne Selbstbehalt (für Buchungen ab dem 01.03.26 erhöht sich der Reisepreis für die Reiserücktittsversicherung auf 4,6% vom Gesamtreisepreis) ab	73 Euro

Mitgliederpreis pro Pers. im Doppelzimmer	1590 Euro
Normalpreis pro Pers. im Doppelzimmer	1640 Euro
Einzelzimmerzuschlag	270 Euro
Aufpreis 2-Bett-Abteil im Nachtzug p. P. (auf Anfrage)	120 Euro
3% Frühbucherrabatt auf den Grundpreis im DZ oder EZ (bei Buchung bis 31.01.2026)	0 Euro
Reiserücktrittskosten-Vers. ohne Selbstbehalt (3,5% vom Gesamtreisepreis) ab	56 Euro
Reiserücktrittskosten-Vers. ohne Selbstbehalt (für Buchungen ab dem 01.03.26 erhöht sich der Reisepreis für die Reiserücktittsversicherung auf 4,6% vom Gesamtreisepreis) ab	73 Euro

Ligurische Küste & Cinque Terre

Die farbenprächtigen Küstendörfer Italiens

1. Tag: Anreise

2. Tag: Willkommen in Moneglia

3. Tag: Von Framura über Montaretto nach Bonassola

4. Tag: Die Cinque Terre – von Corniglia über Volastra nach Manarola

5. Tag: Naturpark von Portofino - von Camogli über San Rocco nach Portofino

6. Tag: Zeit für individuelle Erkundigungen und Entspannung

7. Tag: Weinbergführung rund um Riomaggiore und Weinbergtour

8. Tag: Rund um das Tal von Levanto

9. Tag: Arrivederci!